emailvision.org

Sen przynosi organizmowi korzyści zdrowotne. Ponadto nawyki związane ze snem mogą również przynieść korzyści, na przykład picie wody przed snem, spanie bez bielizny czy słuchanie muzyki podczas snu. Cóż, może zastanawiasz się nad zwyczajem spania bez stanika dla kobiet. Czy więc nawyk spania bez stanika też jest korzystny? Jeśli tak, co, co?

Czy bezpiecznie jest spać bez stanika?

Zanim omówimy zalety nawyku spania bez stanika, musisz wiedzieć, że wcześniej były to plusy i minusy.

Książka zatytułowana Ubrani na śmierć: związek między rakiem piersi a biustonoszami opublikowana w 1995 roku, zaczęła uprzedzać noszenie stanika podczas snu. Od tego czasu wiele kobiet zdecydowało się spać bez stanika, aby uniknąć zagrożeń dla zdrowia ich piersi.

Książka potwierdza pogląd, że spanie w staniku może mieć negatywny wpływ na zdrowie. W rezultacie wiele kobiet uważa, że ​​biustonosze mogą blokować pracę węzłów chłonnych podczas snu, co może prowadzić do raka piersi.

Dotychczas wyniki przeprowadzonych badań Amerykańskie Stowarzyszenie Badań nad Rakiem jest nadal odniesieniem dla lekarzy do tego założenia. Badania pokazują, że nie ma związku między noszeniem biustonosza podczas snu a pojawieniem się komórek nowotworowych w piersi.

Różne zalety spania bez noszenia stanika

Brak dowodów medycznych dotyczących korzyści i zagrożeń związanych z używaniem biustonosza podczas snu sprawia, że ​​spanie bez biustonosza jest jedynie opcją wspierającą aspekt komfortu podczas snu.

Jednak nadal istnieją pewne korzyści zdrowotne, które możesz uzyskać, gdy zdecydujesz się spać bez stanika.

1. Zmniejsz pot

Noszenie stanika podczas snu, zwłaszcza gdy temperatura w nocy wzrasta, może powodować pocenie się. Niektóre rodzaje biustonoszy, takie jak te wykonane z materiałów syntetycznych, mogą nawet powodować nadmierne pocenie się.

Nadmierne pocenie się podczas snu może powodować częste wstawanie w nocy. Shawn Stevenson, autor książki Śpij mądrzej, wspomniane spanie bez ubrania może obniżyć temperaturę ciała.

Zasadniczo temperatura ciała spada podczas snu, zdejmowanie ubrań lub spanie bez stanika może utrzymać niską temperaturę ciała. W ten sposób nerwy przywspółczulne, które pomagają ciału optymalnie odpoczywać, mogą być szybciej aktywne.

2. Popraw jakość snu

Korzyści ze spania bez stanika możesz nie zdawać sobie sprawy, ale może to pomóc w poprawie jakości snu.

Staraj się zwracać uwagę, większość projektów biustonoszy, zarówno fiszbinowych, jak i bez fiszbin, dostosowana jest do potrzeb codziennych czynności. To sprawia, że ​​użytkownik porusza się aktywnie, ale nie odpoczywa lub spać.

Ciasny kształt może sprawić, że poczujesz się ciasny lub duszny, więc czujesz się niekomfortowo podczas noszenia go podczas snu.

To nieprzyjemne uczucie podczas snu może powodować problemy z zasypianiem lub inne zaburzenia snu. W rezultacie nie masz wystarczająco dużo czasu na odpoczynek, aby energia organizmu nie mogła w pełni odzyskać.

Spanie bez stanika może być rozwiązaniem dla tych z Was, które czują się niekomfortowo spanie w biustonoszu, dzięki czemu można spać szybciej i spokojniej przez całą noc.

3. Zmniejsza ryzyko infekcji skóry

Kolejną korzyścią, jaką możesz uzyskać ze spania bez stanika, jest zmniejszenie ryzyka infekcji skóry. Czemu?

Noszenie stanika przez cały dzień może zakłócać cyrkulację powietrza w zamkniętych porach skóry. Gdy biustonosz nigdy nie jest zdejmowany, skóra ma trudności z wchłanianiem powietrza, tworząc wilgotne środowisko sprzyjające namnażaniu się szkodliwych bakterii.

Ta infekcja bakteryjna może powodować pojawienie się grzyba skóry i podrażnienie powodujące swędzenie.

4. Zmniejsza ryzyko blokady limfatycznej

Biustonosze, które są zbyt ciasne i zbyt sztywne, mogą wywierać zbyt duży nacisk na piersi. W efekcie jest to najprawdopodobniej to samo, co nadciśnienie spowodowane tłuszczem u osób otyłych.

Jeśli regularnie nosisz taki stanik podczas snu, możesz ryzykować blokadę limfatyczną. Zwłaszcza jeśli masz nadwagę przy odpowiednim rozmiarze biustonosza.

Ta blokada występuje z powodu nagromadzenia się płynu w pachowych węzłach chłonnych zlokalizowanych w okolicy pach. Gruczoły te są odpowiedzialne za zwalczanie infekcji organizmu, szkodliwych substancji obcych i komórek rakowych.

Ponadto spanie bez stanika może zapobiec zakłóceniu funkcji ważnych narządów organizmu związanych z gruczołami limfatycznymi, takich jak wątroba.