emailvision.org

Witamina C jest znana jako jeden ze składników odżywczych ważnych dla zdrowia, a także dla skóry. Obecnie reklamowanych jest coraz więcej produktów zawierających witaminę C, która pomaga chronić, odmładzać, a zwłaszcza wybielać skórę. Jednak czy witamina C naprawdę działa tak magicznie? W tym artykule znajdziesz więcej informacji na temat stosowania witaminy C.

Korzyści z witaminy C na naszej skórze

Witamina C pomaga zachować urodę i poprawia krążenie krwi. Witamina ta usuwa aktywny tlen i zapobiega starzeniu się skóry oraz maskuje czarne i brązowe plamy na skórze. Witamina C zmniejsza również produkcję melaniny i zapobiega działaniu enzymu tyrozynazy. Oznacza to ograniczenie metabolizmu melaniny oraz zapobieganie powstawaniu i przebarwianiu melaniny.

Witamina C pomoże skórze zwalczać wolne rodniki, które powodują starzenie się i ciemnienie skóry. Ponadto witamina ta pomaga również zwiększyć ilość glutationu i witaminy E w organizmie. Te dwie substancje są również znane jako przeciwutleniacze. Glutation pomaga również skórze wytwarzać feomelaninę zamiast eumelaniny. Dzięki temu Twoja skóra stanie się jaśniejsza.

Witamina C wspomaga gojenie ran lub kształtowanie skóry po trądziku, wspomaga kolagen, uelastycznia i ujędrnia skórę, zwiększa wydzielanie sebum, zwęża pory.

Kiedy masz niedobór witaminy C, będziesz podatny na problemy skórne. Przykładem jest zadziorowany róg, skóra jest podatna na siniaki, krwawienie i mniejsze blizny.

Czy witamina C może wybielić skórę?

Musisz zrozumieć skórę, aby zrozumieć mechanizm działania witaminy C. Struktura skóry składa się z trzech warstw: nabłonka, mezodermy, tkanki podskórnej. Naskórek jest najbardziej zewnętrzną warstwą skóry, która składa się z czterech głównych warstw: najbardziej zewnętrznej powierzchni zwanej komórkami rogowymi, warstwy malpighian, warstwy kolczystej i warstwy podstawnej. To właśnie w tej warstwie podstawowej wytwarzana jest melanina, która jest przyczyną cieni pod oczami.

Witamina C zapobiega powstawaniu i plamieniu melaniny. Jednak witamina C musi być wstrzykiwana głęboko w dolną część nabłonka, aby działała skutecznie.

Jak dodać skórze witaminy C?

1. Nałóż witaminę C bezpośrednio na skórę

Powinieneś wybrać produkt, który zawiera wysokie stężenie witaminy C i stabilną formę o średnim pH, ponieważ wysokie pH spowoduje podrażnienie skóry. Dodatkowo wadą tej metody jest to, że witamina C oddziałuje tylko na powierzchnię skóry, nie wchłania się w pory skóry i łatwo się rozkłada.

2. Dostarcz witaminę C z pożywienia

Witamina C występuje powszechnie w owocach i warzywach. Ta metoda jest szeroko stosowana i jest bezpieczna, ale aby uzyskać jak najlepszy efekt, należy ją stosować regularnie przez długi czas.

3. Wstrzyknij witaminę C bezpośrednio w skórę

Ta metoda jest bardziej niebezpieczna, ponieważ łatwo jest wywołać szok. Jeśli jesteś w szoku lub zatruciu witaminami, może to być bardzo niepokojące, ponieważ witamina C jest najniebezpieczniejszą toksyną witaminową niż inne zatrucia szokowe.

4. Zażywaj suplementy witaminy C

Witamina C bardzo łatwo wchodzi w interakcje z innymi substancjami, ponadto nie działa miejscowo na skórę, którą należy leczyć. Ta metoda jest wygodna i skuteczna.

Wszystko ma dwa aspekty. Nie należy również nadużywać witaminy C, aby zapobiec innym stanom, takim jak problemy żołądkowe. Miejmy nadzieję, że możesz wykorzystać witaminę C do jej najlepszego efektu.

Witaj Grupa Zdrowia nie udziela porad medycznych, diagnozy ani leczenia.