emailvision.org

Zajście w ciążę w wieku 40 lat w rzeczywistości nie jest niemożliwe, ale być może proces ten nie jest tak łatwy, jak u kobiet, które zachodzą w ciążę w młodszym wieku. Dzieje się tak, ponieważ ciąża w późniejszym wieku sprawia, że ​​kobiety są bardziej narażone na powikłania ciąży. Nie oznacza to jednak, że możesz się po prostu poddać. Oto jak utrzymać ciążę w wieku 40 lat.

Jak utrzymać ciążę w wieku 40 lat

Chociaż szansa na zajście w ciążę wciąż istnieje, prawdopodobieństwo zajścia w ciążę w wieku 40 lat wynosi prawdopodobnie około 5%.

Ponadto kobiety, które zachodzą w ciążę w wieku powyżej 40 lat, są bardziej narażone na wystąpienie powikłań ciąży, w tym:

• cukrzyca ciężarnych,
• łożysko przednie,
• dzieci urodzone przedwcześnie,
• niska masa ciała (LBW),
• dziecko urodzone przez cesarskie cięcie,
• stan przedrzucawkowy,
• poronienie, aż
• śmierć przy urodzeniu (poród martwy)

W rzeczywistości ryzyko poronienia u kobiet w ciąży w wieku powyżej 40 lat może osiągnąć 70 procent.

Stan, o który martwi się większość rodziców, dziecko urodzi się w niedoskonałej formie, zarówno pod względem rozwoju fizycznego, jak i chromosomowego.

Aby przewidzieć te rzeczy, istnieje kilka sposobów na utrzymanie ciąży w wieku, który nie jest już młody.

Oto sposoby lub wskazówki, jak utrzymać ciążę w wieku 40 lat i więcej, aby zachować zdrowie.

1. Wykonuj rutynowe kontrole ciążowe lub opieka przedporodowa (ANC)

Opieka przedporodowa (ANC) to test ciążowy mający na celu optymalizację zdrowia psychicznego i fizycznego kobiet w ciąży.

Ma to na celu umożliwienie kobietom w ciąży stawienia czoła porodowi, połogu, wyłącznemu karmieniu piersią i prawidłowemu przywróceniu zdrowia reprodukcyjnego.

Badanie to ma formę fizycznego badania przesiewowego, krwi i USG w celu wykrycia problemów, które mogą pojawić się w czasie ciąży.

Weźmy na przykład cukrzycę, ważne jest, aby kontrolować poziom cukru we krwi, aby później nie przeszkadzało to w ciąży.

Podobnie, jeśli kobiety w ciąży mają nadwagę, lekarz zaleci natychmiastową utratę wagi, aby zmniejszyć ryzyko powikłań.

W czasie ciąży upewnij się, że przeprowadzasz kontrolę ciąży zgodnie z harmonogramem położnika. To jeden ze sposobów na utrzymanie płodu podczas ciąży w wieku 40 lat.

Położnik może współpracować ze specjalistą chorób wewnętrznych w celu monitorowania stanu zdrowia kobiet w ciąży.

Szczególnie dla kobiet w ciąży, które mają choroby wrodzone, takie jak cukrzyca, choroby serca, cholesterol, nadciśnienie, ważne jest utrzymanie optymalnych warunków ciała podczas ciąży.

Niektóre z badań, które zostaną przeprowadzone, obejmują badanie przesiewowe cukrzycy, badanie nerek, wątroby i serca.

Z położną lub lekarzem możesz porozmawiać o różnych sprawach dotyczących ciąży, w tym o tym, jak utrzymać ciążę, o planowaniu porodu lub o wszelkich obawach.

Zwykle sprawdzasz to co miesiąc. Zapytaj jednak swojego lekarza, kiedy jest właściwy czas na wykonanie wszystkich tych testów.

2. Utrzymuj dietę

Wraz z wejściem w okres ciąży wzrastają potrzeby żywieniowe matki. Jeśli matka nie zaspokaja prawidłowo potrzeb żywieniowych w czasie ciąży, jest narażona na niedobory witaminowo-mineralne.

Oczywiście, jeśli zabraknie witamin i minerałów, odbije się to na zdrowiu płodu i matki.

Dlatego sposobem na utrzymanie ciąży, gdy matka ma ponad 40 lat, jest dalsze spożywanie pożywnych pokarmów.

Lepiej nie ulegać zachciankom na jedzenie, które są powszechne w czasie ciąży, zwłaszcza jeśli jedzenie, które chcesz, zawiera dużo cukru i tłuszczu, takie jak mleko w ciąży, lody lub czekolada.

Zamiast dbać o zdrowie ciała, spożywanie słodkich pokarmów może w rzeczywistości zwiększyć ryzyko wystąpienia stanu przedcukrzycowego, a nawet cukrzycy.

3. Zażywaj suplementy kwasu foliowego

Możesz również przyjmować dodatkowe suplementy jako sposób na utrzymanie ciąży w wieku 40 lat.

Te dodatkowe suplementy zwykle zawierają kwas foliowy, żelazo i wapń.

Suplementy są przydatne w zapobieganiu kilku wadom wrodzonym związanym z rdzeniem kręgowym i mózgiem, z których jednym jest rozszczep kręgosłupa.

Kwas foliowy, czyli witamina B9, jest jednym z ważnych składników odżywczych, które mogą pomóc w rozwoju płodu i chronić przed ryzykiem wad wrodzonych u dziecka .

Szczególnie dla matek, które decydują się na ciążę w wieku 40 lat, spożycie kwasu foliowego jest bardzo ważne.

Niskie dawki kwasu foliowego z pewnością nie wystarczą do ochrony organizmu matki i dziecka w czasie ciąży.

Znowu dzieje się tak, ponieważ masz większe ryzyko powikłań ciąży niż młodsze kobiety w ciąży.

Lekarze zazwyczaj przepisują matkom duże dawki kwasu foliowego od 3 miesięcy przed zajściem w ciążę lub gdy planują zajście w ciążę.

Jeśli cierpisz na niektóre choroby i regularnie przyjmujesz leki, najpierw skonsultuj się z lekarzem. Ponieważ nie wszystkie leki są bezpieczne dla kobiet w ciąży.

4. Odpocznij wystarczająco

Wiele osób tak mówi odpoczynek w łóżku W czasie ciąży ważne jest, aby matka się nie męczyła. Jednak to założenie nie jest poprawne.

Powodem jest to, że kobiety w ciąży to ludzie zdrowi, a nie chorzy. Dlatego kobiety w ciąży nie powinny odpoczynek w łóżku bez żadnego szczególnego powodu medycznego.

Bez względu na wiek kobiety w ciąży, kontynuuj normalne czynności jak zwykle. Jest to jeden ze sposobów na utrzymanie ciąży, gdy matka ma ponad 40 lat.

W rzeczywistości, jeśli nie jesteś aktywny, ciało kobiety w ciąży łatwo słabnie i wyzwala różne choroby, które mogą zagrażać jej ciąży.

Kobiety w ciąży, które są leniwe w ruchu, będą podatne na otyłość i wysokie ciśnienie krwi (nadciśnienie).

Co najważniejsze, upewnij się, że odpoczywasz wystarczająco dużo, aby zachować zdrowe ciało.

5. Regularne ćwiczenia

Kobiety w ciąży mogą wykonywać regularne ćwiczenia, ale zwracaj uwagę na rodzaj ćwiczeń.

Jeśli przyzwyczaiłeś się do regularnych ćwiczeń od czasu, gdy zaszłaś w ciążę, możesz nadal ćwiczyć, cokolwiek to jest.

Jeśli jednak nie jesteś do tego przyzwyczajony, wybierz rodzaj ćwiczeń o lekkiej intensywności, który jest bezpieczniejszy dla kobiet w ciąży.

Obecnie istnieje wiele możliwości ćwiczeń dla kobiet w ciąży, od zumby, salsy, jogi po pilates.

Oczywiście unikaj podnoszenia ciężarów, bieżni lub innych forsownych sportów, które są ryzykowne dla ciąży.

Staraj się ćwiczyć co najmniej 2 razy w tygodniu po 30 minut każdy.

Jeśli czujesz się ciężki, możesz podzielić go na 4 razy w tygodniu po 15 minut ćwiczeń, aby był lżejszy.

6. Szczepienia

Warunki ciąży sprawiają, że układ odpornościowy jest tak słaby i podatny na choroby.

Sposobem na utrzymanie ciąży, gdy matka ma 40 lat i więcej, jest szczepienie podczas ciąży.

Istnieje 5 obowiązkowych szczepionek, które najlepiej robią matki, takie jak:

• zapalenie wątroby typu B,
• tężec/błonica/krztusiec (Tdap),
• MMR,
• ospa wietrzna i
• szczepionka na raka szyjki macicy.

Dbanie o ciążę w wieku 40 lat jest ważnym sposobem na bezproblemowy poród.

Niemowlęta również będą rodziły się zdrowe i bezpieczne zgodnie z oczekiwaniami rodziców.