emailvision.org

Ruch dziecka w macicy, który zaczyna się zsuwać w dół i w dół, jest jedną z pierwszych oznak, że Twoje ciało przygotowuje się do porodu. Co się jednak stanie, jeśli zbliża się czas porodu, ale dziecko nie opadło jeszcze na miednicę? Co mogą zrobić przyszłe matki? Sprawdź poniższe wskazówki, dobrze?

Zrozumienie ruchu dziecka w dół do miednicy

Gdy organizm zaczyna przygotowywać się do porodu, dziecko zapadnie się w miednicę. Ten ruch dziecka opadającego do miednicy nazywa się rzut lub rozjaśnienie.

Ten ruch oznacza, że ​​dziecko obraca swoje ciało, aby ustawić głowę tak, aby była skierowana w dół w kierunku kanału rodnego. Dziecko musi osiągnąć optymalną pozycję w łonie matki, aby przejść przez kanał rodny.

kochanie w dółmoże wystąpić na kilka tygodni przed faktycznym rozpoczęciem porodu, między 34. a 36. tygodniem ciąży. Jednak u niektórych kobiet ten ruch dziecka w macicy może nastąpić na kilka godzin przed rozpoczęciem porodu.

Jeśli czujesz, że Twoje dziecko zstąpiło, lekarz może sprawdzić ułożenie dziecka i przewidzieć, kiedy rozpocznie się poród.

Każda ciąża jest inna. Dla niektórych kobiet czas porodu nie jest zbyt odległy, gdy ruch dziecka w łonie matki jest spowolniony. Jednak inne mogą być jeszcze daleko.

Niektóre inne przyszłe matki mogą nigdy nie poczuć, jak dziecko w łonie matki przesuwa się w dół, aż do ostatnich sekund przed porodem.

Co można zrobić, aby pomóc dziecku zejść do miednicy?

Jeśli dziecko nie wydaje się schodzić do miednicy nawet po 36. tygodniu ciąży, możesz wykonać następujące czynności.

• Zanurz się w lekkiej aktywności fizycznej, aby otworzyć szyjkę macicy. Na przykład chodzenie i przysiady. Nie angażuj się jednak w czynności, które są zbyt forsowne.
• Unikaj siedzenia ze skrzyżowanymi nogami, ponieważ może to wepchnąć dziecko z powrotem. Siedzenie z rozstawionymi kolanami i pochylanie się do przodu może sprawić, że dziecko zejdzie do miednicy.
• Korzystanie z piłki gimnastycznej kobiety w ciąży (bal urodzinowy), aby pomóc dziecku przenieść się do miednicy, a także zmniejszyć ból pleców i bioder.
• Przysiady pomagają w otwarciu miednicy i wzmocnieniu mięśni miednicy. Pomaga to zbliżyć dziecko do miednicy. Unikaj jednak pozycji w kucki.
• Połóż się na lewym boku z poduszką między kolanami.
• Pływaj z brzuchem skierowanym do góry. Unikaj stylu klasycznego, jeśli występuje ból miednicy.
• Jeśli Twoja praca sprawia, że ​​siedzisz lub stoisz przez długi czas w jednym miejscu, odpocznij i poruszaj się w sposób zrównoważony. Jeśli siedzisz zbyt długo, wstań i chodź przez kilka minut. Jeśli stoisz zbyt długo, zrób sobie przerwę i znajdź miejsce.

Porozmawiaj ze swoim lekarzem przed wypróbowaniem którejkolwiek z powyższych wskazówek lub jeśli podejrzewasz, że dziecko nie porusza się w obszarze miednicy.