7 wskazówek dotyczących bezpiecznego Babymoon, drugiego miesiąca miodowego w ciąży

Czy kiedykolwiek widziałeś zdjęcia par w mediach społecznościowych, które są na wakacjach podczas ciąży? To jest babymoon , czas, aby pary cieszyły się wspólnym czasem, zanim urodzi się dziecko. Babymoon przynosi korzyści kobietom w ciąży i parom. Jakie są korzyści babymoon a kiedy jest najlepszy czas na wakacje przed narodzinami dziecka?

Korzyści z babymoon dla kobiet w ciąży

Babymoon prawdopodobnie „ostatni” czas dla Ciebie i Twojego partnera na cieszenie się wspólnym czasem przed narodzinami dziecka. Wakacje z partnerem w czasie ciąży mają następujące zalety.

  • Wzmocnij relację między tobą a twoim partnerem.
  • Uwolnij stres podczas ciąży.
  • Spraw, aby kobiety w ciąży więcej odpoczywały.

Kiedy dziecko się urodzi, może być ci trudniej być blisko partnera, ponieważ bardziej skoncentrujesz się na dziecku.

Babymoon to dobry czas na zwiększenie intymności ze swoim partnerem. Ciesz się czasem spędzonym w samotności, zanim maluch stanie między tobą a twoim partnerem.

Kiedy kobiety w ciąży mogą mieć babymoon?

Najlepszy czas na podróżowanie na duże odległości w czasie ciąży to drugi trymestr.

Według American College of Obstetrics and Gynecology (ACOG) najbezpieczniejszym czasem na wakacje w ciąży jest 14-28 tygodni ciąży.

W tym czasie podróżowanie na długich dystansach może być wygodniejsze niż w pierwszym trymestrze.

W wieku 14-28 tygodni ciąży nie odczuwasz już porannych mdłości, które często przeszkadzają w codziennych czynnościach.

Unikać babymoon lub podróżny wejście w trzeci trymestr. Im większy rozmiar płodu w łonie matki, stan kobiet w ciąży będzie łatwiej zmęczony.

Ponadto wiek ciążowy 29-37 tygodni jest wrażliwym czasem na poród. Oczywiście nie będzie to wygodne, jeśli urodzisz po drodze.

Na co należy zwrócić uwagę podczas babymoon

Chociaż wakacje w czasie ciąży są korzystne, przed wyjazdem musisz zwrócić uwagę na kilka rzeczy, aby zachować zdrową ciążę. Wszystko?

1. Najpierw skonsultuj się z lekarzem

To jest bardzo ważne. Lekarz z pewnością rozważy stan Twojej ciąży, czy można podróżować na duże odległości, czy nie.

W ten sposób możesz dobrze cieszyć się wakacjami, nie przeszkadzając sobie ani partnerowi.

2. Wybierz miejsce docelowe, które nie jest zbyt daleko

Kiedy zdecydujesz się podróżny Kiedy jesteś w ciąży, z pewnością określiłeś swój cel lub miejsce docelowe.

Biorąc pod uwagę, że jesteś w ciąży, dobrze jest wybrać miejsce, które jest blisko. Na przykład krajowe miejsca docelowe, które są łatwo dostępne z miejsca zamieszkania.

Babymoon w mieście, które jest bliżej, sprawi, że podróż będzie bardziej komfortowa.

Miejsca, które są za daleko, sprawiają, że w ciąży długo siedzisz w samolocie, pociągu, samochodzie lub na statku i nie będzie to wygodne.

Jeśli chcesz wyjechać za granicę, spróbuj skonsultować się z lekarzem, czy musisz się zaszczepić przed wyjazdem, czy nie.

3. Zapisz numer kontaktowy najbliższego szpitala

Po ustaleniu miejsca, które chcesz odwiedzić, poszukaj tam najbliższego szpitala lub położnika.

Zapisz nazwę szpitala, adres i numer telefonu. Jeśli więc na wakacjach wydarzy się coś nieoczekiwanego, już wiesz, gdzie udać się na konsultację.

4. Rozciągaj się w podróży

Podróż w czasie babymoon na pewno męczące, bo trzeba długo siedzieć.

Podróżując samochodem, często zatrzymuj się w miejscach odpoczynku, aby rozprostować nogi i wysikać się.

Kobiety w ciąży, które zatrzymują mocz, są narażone na infekcje dróg moczowych (ZUM). Rozciąganie pomaga również zmniejszyć obrzęk stóp podczas ciąży i ryzyko tworzenia się zakrzepów krwi.

Tymczasem, jeśli… babymoon przy trasie lotniczej samolotem wybierz miejsce na krawędzi przy przejściu.

Siedzenie w przejściu ułatwia rozciąganie się podczas podróży, na przykład chodzenie w przejściu, gdy bolą cię nogi.

5. Zrozum swoje własne możliwości

Lepiej nie zmuszać się przy tym babymoon . Cytując z UT Southwestern Medical Center, kobietom w ciąży zaleca się zrozumienie własnych możliwości.

Przykładem zrozumienia własnych możliwości jest to, że jeśli czujesz się zmęczony, nie musisz kontynuować podróży i możesz to zrobić następnego dnia.

Zbyt duża siła woli może spowodować zmęczenie i zakłócić rozwój płodu.

6. Zwróć uwagę na jedzenie, które jesz

Nawet jeśli jesteś na wakacjach, powinieneś zwracać uwagę na jedzenie, które jesz. Wybierz miejsce do jedzenia, które gwarantuje czystość.

Unikaj spożywania surowej żywności, takiej jak sushi, niedogotowane jajka, surowe skorupiaki i inne.

Upewnij się również, że podczas wakacji spożywasz zbilansowaną dietę i pij dużo wody, aby uniknąć odwodnienia.

7. Zwróć uwagę na babymoon na morzu

Babymoon podczas robienia nurkowanie lub nurkowanie jest z pewnością bardzo zabawne. Nie jest jednak zalecany kobietom w ciąży.

Cytat z UT Southwestern Medical Center, nurkowanie Powoduje to ucisk na ciało, więc może spowodować brak tlenu u płodu.

Zamiast tego możesz nurkować z rurką, aby zobaczyć podwodne piękno, nie nurkując zbyt daleko. Nie zapomnij zastosować kremu przeciwsłonecznego podczas babymoon na plaży.

Jeśli chcesz podróżować podczas pandemii COVID-19, koniecznie skonsultuj się z lekarzem. Weź pod uwagę ryzyko podczas podróży, a także zdrowie Ciebie, Twojego partnera i płodu.


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found