emailvision.org

Czy ostatnio nagle przytyłeś? Nieplanowany przyrost masy ciała może być oznaką problemu zdrowotnego. Jakie więc warunki mogą być przyczyną?

Różne przyczyny nagłego przybierania na wadze

Nagły przyrost masy ciała może być związany z dietą, stylem życia, pewnymi problemami zdrowotnymi. Oto niektóre z najczęstszych przyczyn.

1. Zaburzenia tarczycy

Tarczyca wytwarza hormony tarczycy, które regulują metabolizm i trawienie w organizmie.

Kiedy jego funkcja jest zaburzona, gruczoł ten nie może wytwarzać hormonu tarczycy w normalnych ilościach, przez co zaburzony jest również metabolizm.

Spowolnienie tempa metabolizmu skutkuje nagłym przyrostem masy ciała.

Zwykle pacjenci, którzy doświadczają tego stanu, otrzymają leki stymulujące produkcję hormonu tarczycy w organizmie.

2. Efekt leczenia cukrzycy

Jeśli przyjmujesz insulinę, aby kontrolować poziom cukru we krwi, nie zdziw się, jeśli nagle przybierzesz na wadze.

Kiedy używasz insuliny, glukoza zostanie prawidłowo wchłonięta przez komórki organizmu, dzięki czemu poziom cukru we krwi się obniży.

Jeśli jednak spożycie pokarmu przekracza dzienne zapotrzebowanie, komórki organizmu będą miały nadmiar glukozy.

Insulina zamieni niewykorzystaną glukozę w tkankę tłuszczową, dzięki czemu przytyjesz.

3. Starzenie się

Twoja masa mięśniowa spada wraz z wiekiem.

Ponieważ większość kalorii spalanych w mięśniach, spadek masy mięśniowej również pośrednio zmniejsza liczbę kalorii spalanych przez organizm.

Zmniejszona zdolność organizmu do spalania kalorii z pewnością wpływa na wagę osoby.

Pozostało więcej kalorii, które zamieniły się w tkankę tłuszczową, więc twoja waga nagle rośnie.

4. Efekty leczenia sterydami

Sterydy to leki stosowane w leczeniu różnych problemów w organizmie, takich jak zapalenie stawów, astma i alergie.

O badaniach w czasopiśmie Alergia kliniczna i eksperymentalna Jednym ze skutków ubocznych stosowania sterydów jest zwiększenie apetytu i spożycia kalorii.

Sterydy wpływają również na metabolizm, zwiększając magazynowanie tkanki tłuszczowej.

Dlatego leczenie sterydami jest przyczyną nagłego przybierania na wadze.

5. Stres i emocje

Reakcja każdego na stres może być inna, na przykład niektórzy ludzie używają jedzenia jako ucieczki przed odczuwaną presją. emocjonalne jedzenie ).

Im bardziej jest przygnębiony, tym częściej je, nie będąc w stanie tego kontrolować.

Jest to z pewnością złe, ponieważ ludzie, którzy wyładują swój stres jedząc, mogą nie zdawać sobie sprawy, ile kalorii dziennie spożywają.

Ponadto przyrost masy ciała może zwiększać stres, przez co cykl ten się powtarza.

6. Zmęczenie i brak snu

Zmęczenie i słaba jakość snu mogą być również przyczyną nagłego przyrostu masy ciała u niektórych osób.

Dzieje się tak, ponieważ ludzie, którzy nie mają snu, doświadczają wzrostu hormonu leptyny w swoim ciele. Leptyna – hormon odgrywa rolę w wytwarzaniu uczucia sytości i regulowaniu apetytu.

Jeśli poziomy będą zbyt wysokie, organizm będzie miał problem z interpretacją uczucia sytości. W rezultacie wydaje się, że nadal czujesz głód, mimo że po prostu dużo zjadłeś.

7. Zespół policystycznych jajników (PCOS)

PCOS to zaburzenie hormonalne, które wpływa na funkcję jajników kobiety.

Wiele kobiet z PCOS rozwija również oporność na insulinę, stan, w którym komórki organizmu nie mogą prawidłowo wchłaniać glukozy i przekształcać jej w energię.

Insulinooporność jest jedną z przyczyn nagłego przyrostu masy ciała, który ostatecznie prowadzi do otyłości.

Ten przyrost masy ciała można zwykle zobaczyć na powiększonych biodrach i talii.

8. Nagromadzenie cieczy

Oprócz zwiększonej masy tkanki tłuszczowej, przyrost masy ciała może być związany z gromadzeniem się płynów, czyli obrzękiem.

Ludzie, którzy mają problemy z sercem, nerkami lub wątrobą, zwykle z tego powodu przybierają na wadze.

Jeśli przyrost masy ciała jest związany z obrzękiem, może wystąpić obrzęk dłoni, stóp lub brzucha.

Cóż, powinieneś sprawdzić te objawy u lekarza, nawet jeśli nie doświadczasz innych objawów.

9. Dieta jojo

Niewłaściwy schemat diety jest również często przyczyną nagłego przybierania na wadze u osób chcących schudnąć, np. dieta jojo.

Dieta jojo to termin używany do opisania stanu szybkiego przybierania na wadze po diecie.

Takie cykle mogą później prowadzić do większego przyrostu masy ciała.

Aby utrzymać stabilną wagę, musisz mieć zdrową i regularną dietę oraz zwiększyć spożycie korzystnych składników odżywczych.

Jest wiele rzeczy, które mogą spowodować nagły przyrost masy ciała. Jeśli korzeniem jest jedzenie, możesz sobie z tym poradzić, poprawiając swoją dietę.

Jeśli jednak ten stan jest związany z pewnymi chorobami, powinieneś skonsultować się z lekarzem.