emailvision.org

Mleko jest ważne nie tylko dla niemowląt poniżej pierwszego roku życia, ale do czasu, gdy są już niemowlakami, aby wspierać rozwój dziecka. Gdy dziecko kończy 1 rok, dostępnych jest więcej rodzajów mleka modyfikowanego w różnych wariantach smakowych. Jak wybrać mleko modyfikowane dla małych dzieci i czy maluch może pić tylko mleko bez jedzenia w ciągu jednego dnia? Poniżej znajduje się pełne wyjaśnienie mleka dla małych dzieci w wieku 1-5 lat.

Jakie są rodzaje mleka dla małych dzieci?

Jeśli planujesz podawać swojemu maluchowi mleko modyfikowane, dobrze jest znać rodzaj mleka dla małych dzieci, aby móc zapewnić mu właściwe mleko.

Na rynku istnieje wiele rodzajów mleka modyfikowanego z różnych źródeł, form, a także różnych marek.

Cytując z Kliniki Mayo, następujące rodzaje mleka modyfikowanego dla małych dzieci:

Mleko modyfikowane z mleka krowiego

Większość odżywek dla niemowląt pochodzi z mleka krowiego, które zawiera odpowiednią równowagę białka, węglowodanów i tłuszczu.

Białko w tej formule przeszło zmiany ułatwiające trawienie.

W przeciwieństwie do zwykłego mleka krowiego, które zawiera białko trudniejsze do strawienia dla niemowląt.

Mleko z mleka sojowego

Ten rodzaj mieszanki jest wytwarzany z mleka sojowego. Zwykle niemowlęta potrzebują tego rodzaju formuły, jeśli mają:

• Przejściowa nietolerancja laktozy z powodu infekcji przewodu pokarmowego
• Alergia na mleko krowie związana z immunoglobuliną E (IgE)
• Galaktozemia
• Wrodzony niedobór laktazy

Obecnie istnieje wiele możliwości wyboru mleka sojowego, które maluchy z powyższymi schorzeniami mogą spróbować.

Formuła bez laktozy

Formuła ta nie zawiera laktozy (cukru zawartego w mleku), dlatego cukier w tej formule jest zwykle zastępowany innymi rodzajami cukru, np. syropem kukurydzianym.

Ten rodzaj formuły jest odpowiedni dla dzieci z nietolerancją laktozy lub tych, które nie są w stanie strawić laktozy.

Mleko częściowo zhydrolizowane lub hipoalergiczne (HA)

Ta formuła zawiera białko, które zostało podzielone na mniejsze (zhydrolizowane) formy, dzięki czemu niemowlęta łatwiej je trawią.

Ogólnie rzecz biorąc, dzieci, które potrzebują tego rodzaju mieszanki, to dzieci, które mają alergię na białka mleka lub mają problemy z wchłanianiem składników odżywczych (zwykle wcześniaki).

Mleko UHT

Mleko UHT to mleko, które jest podgrzewane za pomocą wysokiej technologii grzewczej, aby zabić wszystkie zawarte w nim mikroorganizmy.

High Temperature Short Time (HTST) to metoda krótkiego ogrzewania z temperaturą od 140 do 145 stopni Celsjusza przez 4 sekundy, która jest w stanie zabić szkodliwe bakterie przy jednoczesnym zachowaniu składników odżywczych w mleku.

W tej bardzo wysokiej temperaturze giną wszystkie szkodliwe bakterie przenoszące choroby, w tym zarodniki i enzymy niszczące mleko.

Podgrzane mleko jest natychmiast umieszczane w pojemniku, aby bakterie z zewnątrz nie miały możliwości przedostania się i skażenia mleka.

Dzięki temu bardzo wysokiemu systemowi podgrzewania mleko UHT ma dłuższy okres przydatności do spożycia w temperaturze pokojowej.

W rzeczywistości, jeśli plomba nie została otwarta, mleko UHT można przechowywać bez chłodzenia do dziewięciu miesięcy z niezakłóconą jakością.

Jak wybrać mleko modyfikowane dla małych dzieci?

Mleko modyfikowane może być jednym z pokarmów Twojego dziecka po wypiciu mleka matki. Wybór formuły nie jest ani trudny, ani łatwy.

Oto kilka sposobów na wybór mieszanki dla niemowląt:

Dostosuj do wieku

Jak wybrać mleko, które musisz najpierw zrobić, to dostosować rodzaj mleka do wieku dziecka.

Powodem jest to, że każdy rodzaj mleka jest formułowany zgodnie z potrzebami dzieci w zależności od ich wieku.

To jest bardzo łatwe. Wystarczy spojrzeć na etykietę na pudełku lub puszce mleka, a następnie zwrócić uwagę na podane zalecenia dotyczące wieku.

Jeśli Twoje dziecko ma rok, oznacza to, że musisz wybrać mleko specjalnie dla dzieci w jego wieku. Zwykle na pudełku lub puszce mleka widnieje napis „od 1 do 3 lat”.

Wybierz mleko, które smakuje jak Twoje dziecko

Wybór smaku mleka dla dzieci to jeden z często pomijanych przez rodziców sposobów wyboru mleka.

Niewielu rodziców, którzy po prostu wybierają mleko, ważne jest, aby mleko było dobre dla zdrowia malucha.

Kiedy dziecko pije mleko o smaku, który mu się nie podoba, natychmiast odmówi, a nawet przestanie pić mleko. W rezultacie dzieci nie otrzymują wystarczającej ilości pożywienia w okresie wzrostu.

Dlatego wybierz rodzaj mleka, który ma pyszny smak i jest lubiany przez dzieci. Jeśli maluch lubi smak wanilii, podawaj mleko o smaku waniliowym.

Podobnie, jeśli dziecko lubi mleko czekoladowe, podaj mleko czekoladowe, aby dziecko chciało pić mleko.

Zwróć uwagę na zawartość składników odżywczych

Roczne dzieci nie mogą już polegać na spożyciu tłuszczu z mleka matki w celu wspierania ich wzrostu i rozwoju.

Oznacza to, że dzieci zaczynają potrzebować dodatkowego spożycia tłuszczu z zewnątrz, w tym z mleka – zarówno krowiego, jak i niskotłuszczowego.

Tłuszcz mleczny jest przydatny do poprawy rozwoju mózgu dzieci. Pamiętaj jednak, że tłuszczu tego nie powinno być za dużo, aby nie powodować otyłości u dzieci.

Dzieci w tym wieku powinny pić maksymalnie 500 ml dziennie, zgodnie z zaleceniami Amerykańskiej Akademii Pediatrii (AAP).

Upewnij się, że wybrane mleko zawiera bogate witaminy i minerały potrzebne dzieciom, w tym witaminę A, witaminę D, wapń i tak dalej.

Wszystkie te składniki odżywcze są ważne dla utrzymania zdrowia oczu, tworzenia zdrowych kości i zębów oraz wzmacniania układu odpornościowego dziecka.

Ponadto mleko dla dzieci w wieku 1-3 lat musi zawierać rafinowane białko, aby było łatwo trawione w żołądku malucha i nie powodowało problemów trawiennych.

Ale co najważniejsze, mleko dla dzieci musi również zawierać kwasy omega 3 i 6, które są ważne dla inteligencji mózgu.

Omega 3 i 6 to najważniejsze rodzaje kwasów tłuszczowych, które mogą poprawić funkcje poznawcze i inteligencję u dzieci.

Omega 3 i 6 z pożywienia lub mleka zostaną przekształcone w DHA za pomocą enzymu delta-4-desaturazy.

Im więcej omega 3 i 6 dziecko dostaje, tym więcej DHA powstaje w jego organizmie.

W rezultacie może to pomóc wzmocnić funkcje mózgu dzieci i zwiększyć ich inteligencję.

Wybierz mleko w zależności od stanu malucha

Wybierając mleko modyfikowane dla małych dzieci, musisz zrozumieć stan dziecka.

Jeśli Twój maluch nie ma alergii lub nie ma problemów z trawieniem mleka, możesz podać mleko modyfikowane z mleka krowiego.

Jednakże, jeśli Twoje dziecko nie toleruje laktozy lub ma alergię na białko mleka, zaleca się podanie dziecku mieszanki bezlaktozowej, mieszanki sojowej lub mieszanki hydrolizowanej.

Tymczasem dzieci z niedowagą potrzebują wysokokalorycznego mleka, aby szybko zwiększyć masę ciała.

Oto kilka sytuacji, które sprawiają, że Twoje dziecko potrzebuje wysokokalorycznego mleka:

Złe nawyki żywieniowe dzieci

W wieku 1-5 lat dzieci zaczynają mieć możliwość wyboru ulubionego jedzenia. Z jednej strony jest to dobre, ponieważ oznacza wzrost i rozwój.

Ale z drugiej strony może również powodować problemy, ponieważ wybierane przez nich jedzenie niekoniecznie jest zdrowe.

Problemy z przyzwyczajeniem, które pojawią się w wieku maluchów to wybredny zjadacz lub wybredny zjadacz, znudzony, dopóki dziecko nie będzie się koncentrować podczas jedzenia.

Powyższa sytuacja jest często powodem, dla którego dzieciom poniżej piątego roku życia należy podawać mleko na przyrost masy ciała.

Według strony Mayo Clinic, wybredny może zakłócać rozwój i wzrost wagi malucha, jeśli wybiera on niezdrową żywność.

Czynnik środowiskowy

Istnieje kilka typów rodziców, którzy obawiają się, że ich dziecko będzie otyłe. Jeśli jest zbyt ograniczony, będzie to miało wpływ na niewystarczające spożycie składników odżywczych dla Twojego maleństwa.

Wreszcie, ten ograniczony wybór i porcja jedzenia sprawia, że ​​wzrost maluchów jest zaburzony, przez co potrzebują one mleka przybierającego na wadze.

Mało tego, czynniki środowiskowe mogą być tutaj również spowodowane warunkami społeczno-gospodarczymi.

Na przykład ubóstwo może sprawić, że rodzice nie będą w stanie zapewnić dzieciom zdrowej i pożywnej żywności.

Biorąc pod uwagę powyższe warunki, bardzo ważne jest rozpoznanie i leczenie dzieci o niskiej masie ciała, ponieważ może to prowadzić do niedożywienia dziecka lub innych problemów medycznych.

Warunki niedożywienia mogą powodować komplikacje u dzieci, takie jak osłabienie układu odpornościowego, niższy wzrost, trudności w nauce, upośledzenie rozwoju dziecka.

Jeśli waga dziecka nie może wzrosnąć wraz z dietą, lekarz poda mleko na przyrost masy ciała, aby szybciej przybrać na wadze.

Zwróć uwagę na datę ważności

Ogólnie rzecz biorąc, mleko modyfikowane zawiera prawie takie same składniki odżywcze dla małych dzieci, chociaż różne marki.

Wybierając formułę, należy sprawdzić datę ważności na opakowaniu.

Upewnij się, że produkt nie minął daty ważności i jest jeszcze daleko od daty ważności, a opakowanie produktu nie jest uszkodzone.

Dzieje się tak, ponieważ uszkodzone opakowanie może wpływać na jakość mleka modyfikowanego.

Zawartość składników odżywczych w mleku modyfikowanym dla małych dzieci

Wybierając mleko modyfikowane, nie należy beztrosko. Wybierz mleko modyfikowane, które zawiera dobre składniki odżywcze dla dzieci. Niektóre z zawartości mleka modyfikowanego to:

Kalorie

Kiedy szukasz formuły, spójrz na liczbę kalorii w jednej szklance mleka. Można to zobaczyć w danych dotyczących adekwatności odżywczej produktów mlecznych.

Dlaczego to jest ważne? Kalorie odgrywają rolę w wytwarzaniu energii dla dzieci. Poniżej przedstawiono potrzeby kaloryczne dzieci w zależności od ich wieku:

• Maluchy w wieku 1-3 lat: 1125 kilokalorii (kcal)
• Maluchy w wieku 4-6 lat: 1600 kilokalorii (kcal)

Aby znaleźć odpowiedni rodzaj mleka z odpowiednią ilością kalorii zgodnie z harmonogramem karmienia malucha, poproś lekarza o zalecenia.

Szczególnie dla dzieci, które muszą przytyć, ponieważ dodatkowe kalorie są bardzo ważne.

Gruby

Raporty ze strony Serca, małe dzieci w wieku 2-3 lat potrzebują całkowitego spożycia tłuszczu w wysokości od 30 do 35 procent całkowitej ilości kalorii.

Tymczasem dzieci w wieku 4-18 lat potrzebują 25-35% wszystkich kalorii.

Poniżej przedstawiono zapotrzebowanie dziecka na tłuszcz w oparciu o wskaźnik adekwatności żywieniowej z 2013 r.:

• Małe dzieci w wieku 1-3 lat: 44 gramy
• Małe dzieci w wieku 4-6 lat: 62 gramy

Tłuszcze te można otrzymać z różnych źródeł wielonienasyconych i jednonienasyconych kwasów tłuszczowych, takich jak ryby, orzechy i oleje roślinne.

Białko

Białko odgrywa rolę w tworzeniu komórek w ciele, hormonów, układu odpornościowego, w rozwoju struktur wspierających organizm, takich jak mięśnie.

Na podstawie wskaźnika adekwatności żywieniowej (RDA) z 2013 r. małe dzieci potrzebują tyle spożycia białka, co:

• Małe dzieci w wieku 1-3 lat: 26 gramów
• Małe dzieci w wieku 4-6 lat: 35 gram

Decydując się na zakup mleka modyfikowanego dla małych dzieci, nie zapomnij zapoznać się z tabelą wartości odżywczych na każdym opakowaniu produktu.

Podano, ile jest odpowiednie dla wieku malucha, aby matka nie była zdezorientowana.

Wapń

Kolejną ważną zawartością w mleku dla niemowląt jest wapń i witamina D.

Cytując ze strony Kids Health, wapń jest ważną substancją zwiększającą gęstość i siłę kości w okresie wzrostu małych dzieci w wieku 1-5 lat.

Istnieją różnice w zapotrzebowaniu niemowląt i małych dzieci na wapń w oparciu o wskaźnik adekwatności żywieniowej z 2013 r., a mianowicie:

• Małe dzieci w wieku 1-3 lat: 650 miligramów (mg)
• Małe dzieci w wieku 4-6 lat: 1000 miligramów (mg)

Niemowlęta i małe dzieci potrzebują wapnia i witaminy D, aby uniknąć krzywicy. Krzywica to stan, w którym kości słabną, a ich wzrost jest zahamowany.

Oprócz mleka wapń można również znaleźć w kilku rodzajach żywności, takich jak ser jogurtowy, fasola, migdały i zielone warzywa.

Czy małe dzieci mogą po prostu pić mleko przez cały dzień bez jedzenia?

Mleko krowie nazywane jest naturalną żywnością, która jest prawie idealna, ponieważ zawiera pełne składniki odżywcze.

Począwszy od kalorii, białka, cukru, węglowodanów, kwasu foliowego, tłuszczu, po witaminy i minerały, takie jak wapń i fosfor, a wszystko to w szklance mleka krowiego.

Jednak, mimo że jest bogate w składniki odżywcze, mleko nie może być używane jako substytut pokarmu dla małych dzieci, ponieważ wraz z wiekiem dzieci ich potrzeby żywieniowe będą coraz liczniejsze i bardziej zróżnicowane.

Sama szklanka mleka wciąż nie jest w stanie zaspokoić potrzeb żywieniowych odmian w ciągu jednego dnia.

Oto przykład przypadku: szklanka mleka krowiego zwykle zawiera tylko 8 gramów białka. Tymczasem, w oparciu o wskaźnik adekwatności odżywiania (RDA), przeciętny maluch w wieku 1-5 lat potrzebuje około 26-35 gramów białka dziennie.

Picie trzech szklanek mleka krowiego dziennie nie jest w stanie zaspokoić potrzeb białkowych dzieci poniżej piątego roku życia.

Ponadto mleko ma niską zawartość witaminy C i błonnika. Treść tej niezrównoważonej wariacji z pewnością nie jest dobra dla organizmu dziecka. Jeśli dziecko chce pić tylko mleko, nie jest wykluczone, że będzie niedożywione.

Skutki picia zbyt dużej ilości mleka to:

• Otyłość
• Zaparcie
• Niedokrwistość z niedoboru żelaza

Picie zbyt dużej ilości mleka przez dłuższy czas może spowodować przyrost masy ciała i zakłócenie wzrostu.

Nadal musisz podawać mleko modyfikowane zgodnie z zaleceniami na opakowaniu, nie przesadzaj, ponieważ dzieci potrzebują również składników odżywczych z innych pokarmów.

Oznaki, że małe dzieci nie nadają się do mleka modyfikowanego

Gdy dziecko nie pasuje do formuły podanej przez matkę, pojawiają się różne oznaki i objawy, a mianowicie:

• Biegunka lub twarde wypróżnienia
• Bardziej wybredny
• Knebel
• Słaby lub zmęczony

Jednak te oznaki mogą pojawić się bez związku z kompatybilnością mleka modyfikowanego.

Należy natychmiast skonsultować się z lekarzem, jeśli u dziecka wystąpi którykolwiek z powyższych objawów.

Nie zapomnij zapytać lekarza, czy musisz zmienić mieszankę dla dziecka, czy nie.

Jak wyszkolić maluchy do picia mleka za pomocą szklanki?

Gdy maluch podrośnie, musisz nauczyć malucha picia mleka za pomocą szklanki.

Powodem jest to, że nie zaleca się używania smoczków, ponieważ może to przeszkadzać dziecku w ssaniu i ustach.

Niektóre sposoby nauczenia maluchów picia mleka za pomocą szklanki to:

• Zobacz gotowość malucha na podstawie wieku (powyżej 1. roku życia można uczyć powoli przy użyciu szklanki lub kubka z niekapkiem)
• Powoli wymieniaj butelki z mlekiem na szklanki
• Podaj przykład picia mleka za pomocą szklanki
• Trzymaj butelki poza zasięgiem dzieci

Cytowany ze strony internetowej Indonezyjskiego Stowarzyszenia Pediatrycznego (IDAI) stosowanie smoczków u niemowląt wpływa na mniej precyzyjną technikę ssania.

Natomiast u maluchów rozwój fazy oralnej w wieku 1-5 lat powinien rozpocząć naukę picia przy użyciu szklanki.

Zawroty głowy po zostaniu rodzicem?

Dołącz do społeczności rodziców i znajdź historie od innych rodziców. Nie jesteś sam!