emailvision.org

Im starsze dziecko, tym więcej możliwości może zrobić. Obejmuje to umiejętności żywieniowe dziecka, które są bardziej sprawne niż wiek w poprzednim miesiącu. Dla rodziców jest to z pewnością dobra wiadomość, która pomaga zaspokoić zapotrzebowanie dzieci na składniki odżywcze. Aby potrzeby żywieniowe dzieci w wieku 10 miesięcy zostały odpowiednio zaspokojone, zrozummy, jakie są pokarmy uzupełniające dla Twojego maleństwa w tym wieku.

Rozwój umiejętności żywieniowych 10-miesięcznego dziecka

Zanim zagłębisz się w karmienie 10-miesięcznego dziecka, nigdy nie zaszkodzi wiedzieć, w jakim stopniu Twój maluch się rozwija.

Może będziesz jeszcze bardziej zdumiony, widząc zdolność koordynacji dziecka, która dość szybko wzrosła.

Poza tym, że są bardziej niezawodne podczas podnoszenia i trzymania przedmiotów, nawet małych, dzieci mogą również zrobić więcej.

W tym wieku maluch zaczyna uczyć się rozpoznawania różnych rozmiarów obiektów w otaczającym środowisku.

Tymczasem, jeśli chodzi o ich zdolność do jedzenia, dzieci w wieku 10 miesięcy mogą już być wprowadzane do grubszych konsystencji żywności.

Możesz również podawać kawałki przekąsek na jego talerzu obiadowym w większej ilości niż wtedy, gdy miał 9 miesięcy.

Dzieje się tak dlatego, że w wieku 10 miesięcy zęby mleczne zwykle zaczynają rosnąć jeden po drugim. Jeśli jednak zęby 10-miesięcznego dziecka nie wykazują żadnych oznak pojawiania się, możesz ponownie dostosować konsystencję pokarmu do jego stanu.

Co ciekawe, rozwój umiejętności żywieniowych dziecka można również zaobserwować na podstawie jego zdolności do koordynacji rąk.

Jeśli wcześniej dzieci miały tendencję do angażowania rąk w różne prace, to już nie.

Zaczniesz widzieć, jak Twoje 10-miesięczne dziecko używa prawej ręki do chwytania jedzenia, podczas gdy lewa ręka wykonuje inne czynności. I odwrotnie, co potrafią dzieci.

Dlatego danie dziecku swobody w samodzielnym karmieniu może dodatkowo ćwiczyć jego chwyt. Mało tego, poprawia się koordynacja jego dwóch rąk podczas przyjmowania i wkładania jedzenia do ust.

Dzieci w wieku 10 miesięcy mogą również zamknąć usta, gdy są karmione stałym pokarmem, aby usunąć resztki jedzenia na łyżce, jednocześnie zapobiegając jej rozpadaniu.

Będziesz jeszcze bardziej zdumiony, dzięki jego umiejętnościom wypowiadania znanych nazw potraw, aby wskazać na głód.

Jakie są uzupełniające pokarmy dla 10-miesięcznego dziecka?

Aby zaspokoić ich potrzeby żywieniowe, niemowlęta w wieku 10 miesięcy nadal powinny być regularnie karmione piersią. Chociaż nie jest to całkowicie, mleko matki może nadal przyczyniać się do dziennego spożycia energii przez dziecko.

Jeśli karmienie piersią okaże się niemożliwe, skonsultuj się z lekarzem w sprawie podawania mleka modyfikowanego dla niemowląt.

Jeśli chodzi o żywność uzupełniającą, można poprawić konsystencję ich codziennej żywności o krok dalej.

Indonezyjskie Stowarzyszenie Pediatryczne (IDAI) zaleca dostarczanie różnych tekstur żywności.

Dzieje się tak, ponieważ zęby dziecka w wieku 10 miesięcy zaczęły rosnąć, więc będą je bardziej trenować, jedząc różne konsystencje pokarmów uzupełniających (MPASI).

Różnorodne potrawy, od drobno posiekanych (mielony), grubo posiekane (posiekanych), a także żywność, która jest łatwa do uchwycenia (jedzenie palców).

Nie wahaj się przed zapoznaniem swojego 10-miesięcznego dziecka z wieloma innymi uzupełniającymi pokarmami, których być może wcześniej nie próbowało.

Cóż, jeśli 10-miesięczne dziecko dobrze zna niektóre dodatki, owoce i warzywa, teraz nadszedł czas, aby podawać inne rodzaje.

Należy jednak zwracać uwagę na niektóre rodzaje żywności, które mają zbyt twardą konsystencję, co grozi zadławieniem dziecka.

Cytując z Baby Center, żywność o twardej konsystencji może zawierać orzechy. Ponadto uwzględniono również produkty spożywcze o twardej konsystencji prażona kukurydza i rodzynki.

Jeśli chcesz wprowadzić go do MPASI, powinieneś przetworzyć go w gładszy kształt i konsystencję, aby 10-miesięczne dziecko było łatwe do przełknięcia.

Upewnij się, że zawsze zaspokajasz codzienne potrzeby żywieniowe dziecka, zapewniając mu różnorodne źródła pożywienia.

Różnorodność źródeł żywności dla niemowląt

Poniżej znajduje się przykład różnych uzupełniających źródeł pokarmu dla mleka matki (MPASI) dla 10-miesięcznego dziecka, które można łączyć codziennie:

• Ryż, bulwy, pszenica i nasiona jako podstawowe źródła węglowodanów
• Czerwone mięso, kurczak, ryby, wątroba wołowa i inne jako źródło białka, tłuszczu i żelaza
• Orzechy jako źródło białka roślinnego
• Warzywa i owoce jako źródło witamin i minerałów, szczególnie witaminy A, która jest bardzo potrzebna w tym wieku
• Jajka jako źródło białka, tłuszczu, witamin i minerałów
• Produkty nabiałowe, takie jak mleko, ser, jogurt itd.

Ile porcji żywności uzupełniającej dla 10-miesięcznego dziecka dziennie?

Według Indonezyjskiego Stowarzyszenia Pediatrycznego (IDAI) częstotliwość jedzenia dzieci w wieku 10 miesięcy wynosi około 3-4 razy dziennie.

Oprócz głównego jedzenia możesz również regularnie podawać przekąski lub przekąski dla 10-miesięcznych dzieci 1-2 razy.

Powoli zaleca się zwiększanie ilości pokarmów stałych Twojego 10-miesięcznego dziecka do 250 mililitrów (ml) lub około pół filiżanki.

Aby lepiej uwidocznić, ile pokarmów stałych podajesz i ile może zjeść Twoje 10-miesięczne dziecko, spróbuj użyć talerza lub miski o odpowiednim rozmiarze.

Możesz więc zmierzyć, czy 10-miesięczne dziecko może zjeść wszystkie pokarmy stałe lub ile zostało.

Ważne wskazówki dotyczące utrzymywania czystości żywności w wieku 10 miesięcy

Przechowywanie, przetwarzanie i podawanie MPASI dla niemowląt, w tym w wieku 10 miesięcy, nie powinno odbywać się niedbale.

Aby być bezpieczniejszym, matki muszą znać wskazówki dotyczące przetwarzania i przechowywania odpowiednich pokarmów stałych dla niemowląt, także w wieku 10 miesięcy.

Przetwarzanie żywności dla niemowląt

Podczas przetwarzania i podawania pokarmów uzupełniających dla 1-miesięcznych dzieci jest kilka ważnych rzeczy, które nie powinny pozostać niezauważone, w tym:

• Utrzymuj czystość naczyń do gotowania i jedzenia, używając czystych łyżek, talerzy, misek i szklanek.
• Oddzielne deski do krojenia i noże używane do krojenia surowej i gotowanej żywności.
• Umyj ręce mydłem przed przygotowywaniem i karmieniem pokarmu dla niemowląt.
• Umyj ręce dziecka mydłem przed jedzeniem.
• Przechowuj żywność w czystym i bezpiecznym miejscu.

Oszczędzanie źródeł żywności dla niemowląt

Z drugiej strony matki muszą również zwracać uwagę na to, jak przechowywać pokarmy stałe lub pokarmy uzupełniające dla dzieci w wieku 10 miesięcy.

Oto kilka sposobów bezpiecznego przechowywania stałego pokarmu, powołując się na indonezyjskie Stowarzyszenie Pediatryczne (IDAI), nie tylko dla 10-miesięcznych dzieci:

1. Zwróć uwagę na przechowywanie niektórych źródeł żywności

Przechowuj w lodówce żywność, która zostanie przetworzona na 10-miesięczne produkty stałe dla niemowląt i jest podatna na skażenie bakteryjne, takie jak mięso, ryby, jajka i mleko.

Ponadto makaron, ryż i warzywa również muszą być przechowywane w odpowiednim miejscu.

2. Temperatura przechowywania żywności w lodówce

Mięso, ryby, jajka, mleko i warzywa należy przechowywać w lodówce w temperaturze poniżej 5 stopni Celsjusza.

Tymczasem makaron i ryż jako pokarmy uzupełniające dla niemowląt, w tym 10 miesięcy, powinny być przechowywane w odpowiednich miejscach.

3. Jak przechowywać mięso i ryby?

Mięso i ryby należy przechowywać w zamkniętych pojemnikach i oddzielić od gotowanej żywności. Mało tego, przechowywanie mięsa i ryb powinno być również dalekie od składników gotowych do spożycia.

4. Przestrzegaj daty ważności

Wszystkie artykuły spożywcze muszą być przechowywane zgodnie z instrukcjami przechowywania, które są zwykle napisane na opakowaniu.

Zwróć także uwagę na datę ważności uzupełniających składników żywności (MPASI), które będą przetwarzane dla dzieci w wieku 10 miesięcy.

Nie używaj pokarmów jako karmy uzupełniającej dla 10-miesięcznego dziecka, jeśli minął termin ważności.

5. Unikaj wkładania jedzenia z powrotem do lodówki

Żywność, która była wcześniej przechowywana w lodówce, a następnie wyjęta, nie powinna być ponownie używana, jeśli była poza domem przez ponad dwie godziny.

Ponieważ istnieje obawa, że ​​składniki żywności MPASI zostały skażone bakteriami, przez co są mniej higieniczne dla niemowląt, w tym dzieci w wieku 10 miesięcy.

Zawroty głowy po zostaniu rodzicem?

Dołącz do społeczności rodziców i znajdź historie od innych rodziców. Nie jesteś sam!