emailvision.org

Może sumiennie wykonujesz ten zabieg upiększający, od twarzy po inne części ciała. A co ze stopami? Tak, jest niekompletny, jeśli nie spróbujesz pielęgnacji stóp. Aby wyleczyć obolałe nogi, większość ludzi decyduje się to zrobić spa do stóp (spa do stóp) w salonie. Może spróbujesz zrobić to sam w domu, co z pewnością jest tańsze, łatwiejsze i nie mniej skuteczne?

Wskazówki dotyczące pielęgnacji stóp ze spa do stóp w domu

Zamiast iść do salonu, chodź, pielęgnuj stopy w domu z spa do stóp za pomocą następującej metody.

1. Przygotuj narzędzia

Pielęgnacja stóp z spa do stóp tak naprawdę nie potrzebuje wielu narzędzi. Wszystko czego potrzebujesz to krzesło, duża umywalka, ciepła woda, sól Epsom lub sól kuchenna, olejki eteryczne, balsam i ręcznik.

Wybierz jeden z najbardziej komfortowych i cichych pokoi, na przykład w ogrodzie za domem lub we własnym pokoju. Umieść trochę aromaterapii w każdym zakątku pokoju, aby poczuć się bardziej komfortowo.

Następnie usiądź w pozycji, w której czujesz się najbardziej komfortowo. Wyłącz telefon komórkowy, aby nie zakłócać procesu pielęgnacji stóp.

2. Napełnij umywalkę ciepłą wodą

Teraz wlej ciepłą wodę do miski przynajmniej tak, aby zakryła twoje kostki. Możesz też dodać kilka łyżek mleka w proszku, aby skóra na stopach była bardziej miękka i jaśniejsza.

Lub nalej kilka szklanek herbaty ziołowej na detoksykację stóp. Następnie namocz stopy i poczuj komfort.

3. Dodaj kamyki do miski

Drobny żwir lub kamienie rzeczne służą jako narzędzia do masażu, które łagodzą ból i obolałe mięśnie nóg. Sztuką jest powolne tupanie kamienia i od czasu do czasu trochę silnego nacisku jako terapia akupresury.

4. Dodaj sól i olejek eteryczny

W misce wymieszaj kilka łyżeczek soli Epsom i olejku eterycznego. Wybierz dowolny olejek eteryczny, który lubisz. Ale jeśli zależy Ci na maksymalnych efektach, wybierz zapach lawendy, drzewo herbaciane (drzewo herbaciane), eukaliptus (eukaliptus), trawa cytrynowa lub rumianek.

5. Zrelaksuj się

Depcząc po kamieniu, oprzyj się o krzesło i zamknij na chwilę oczy. Pozwól swojemu ciału zrelaksować się przez 15-20 minut wdychając kojący aromat aromaterapii.

Następnie przetrzyj podeszwy stóp za pomocą ziaren kawy, cukru lub peelingu owsianego. Masuj wszystkie stopy i skup się na obolałych obszarach stóp.

Następnie spłucz ciepłą wodą, aż będzie czysty. Nie zapomnij o nałożeniu kremu nawilżającego, aby skóra stóp była bardziej elastyczna i napięta.