Stres i niepokój mogą spowodować nawrót wrzodów, jaka jest zależność?

Jeśli kiedykolwiek poczułeś, że twój żołądek skręca się, gdy jesteś zestresowany lub niespokojny, nie jesteś sam. Najwyraźniej wrzody, lęk i stres są ze sobą powiązane i mogą się nawzajem zaostrzać. Jaki jest związek między tymi różnymi stanami, jak sobie z tym radzić? Oto wyjaśnienie.

Jaki jest związek między lękiem a wrzodami żołądka?

Wrzody to zbiór objawów lub dolegliwości, które powstają w wyniku zaburzeń w układzie pokarmowym.

Istnieją różne choroby, które powodują wrzody, ale ten stan jest zwykle spowodowany cofaniem się (refluksem) kwasu żołądkowego do przełyku.

Główną cechą wrzodu jest uczucie dyskomfortu lub ciepła w jamie brzusznej z powodu kwasu żołądkowego (kwas żołądkowy). zgaga ).

Ból jest spowodowany nieprawidłowym funkcjonowaniem mięśnia zwieracza na granicy przełyku i żołądka, przez co kwas żołądkowy cofa się.

Oprócz zgaga , pacjenci z wrzodami często mają również nudności, wymioty i czują, że coś utknęło im w gardle.

Jeśli refluks żołądkowy występuje 2-3 razy w tygodniu, określa się to jako Choroba refluksowa przełyku (GERD).

Istnieje wiele czynników, które mogą nasilać wrzody, a jedną z nich jest stres i niepokój.

Według opublikowanego badania Journal of Neurogastroenterology and Motility , osoby z zaburzeniami lękowymi są bardziej podatne na objawy GERD.

Według naukowców stres i niepokój mogą nasilać wrzody w następujący sposób.

  • Nadmierny niepokój może zwiększyć produkcję kwasu żołądkowego.
  • Niepokój może zmniejszyć nacisk na zwieracz lub mięśnie przełyku, dzięki czemu kwas żołądkowy powraca.
  • Stres powoduje napięcie mięśni. Jeśli stres wpływa na mięśnie żołądka, może wywierać nacisk na otaczające narządy i pobudzać kwas żołądkowy.

Poprzednie badania w czasopiśmie Gastroenterologia kliniczna i hepatologia Wykazano również, że pacjenci z GERD, którzy doświadczają nadmiernego lęku, mają tendencję do odczuwania poważniejszych objawów.

Co gorsza, zaburzenia lękowe i wrzody wzajemnie się nasilają.

Pacjenci z GERD, którzy odczuwają ból w klatce piersiowej, mają wyższy poziom lęku i depresji niż ci, którzy tego nie robią.

GERD może stopniowo powodować stres i niepokój. Jednocześnie stres i lęk nasilają objawy GERD.

Aby wyczyścić ten niekończący się cykl, będziesz oczywiście musiał zarządzać obydwoma w tym samym czasie.

Lęk zaostrza również inne zaburzenia trawienia

Stres sprawia, że ​​Twoje ciało jest modne walcz albo uciekaj. Stan ten sprawia, że ​​serce bije szybciej, wzrasta ciśnienie krwi, mięśnie napinają się, a także zwiększa pracę narządów trawiennych.

Według dr. Kenneth Koch, profesor medycyny z Wake Forest Baptist Medical Center, USA, stres może wpływać na układ trawienny poprzez:

  • powoduje skurcze mięśni przełyku,
  • zwiększyć produkcję kwasu żołądkowego
  • zaostrzyć biegunkę lub zaparcia oraz
  • powodować nudności.

Dr. Koch dodaje również, że w ciężkich przypadkach stres może zmniejszyć dopływ krwi i tlenu do żołądka.

Stres nie tylko pogarsza wrzody, ale także wywołuje skurcze, stany zapalne i zaburzenia równowagi bakterii jelitowych.

Zaburzenia te mogą nasilać objawy u pacjentów z wrzodami trawiennymi, zespołem jelita drażliwego (IBS) i nieswoistym zapaleniem jelit (IBD).

Dlatego osobom, które mają zaburzenia trawienia, zaleca się radzenie sobie ze stresem.

Różnica między objawami wrzodów a lękiem

Chociaż pochodzą z różnych systemów, zgaga i lęk mają niektóre z tych samych objawów.

Kiedy doświadczasz silnego lęku, jego skutki mogą rzeczywiście wpływać na układ trawienny.

Oba wrzody, stres i lęk mogą powodować zgagę, nudności i ból brzucha.

Możesz poczuć, że coś utknęło w twoim przełyku. Temu uczuciu trudności z przełykaniem czasami towarzyszy ochrypły głos.

Zaburzenia GERD i lękowe mogą również zakłócać sen.

Zwykle leżenie pogarsza objawy GERD, ponieważ kwas żołądkowy łatwiej przemieszcza się do przełyku. Ponadto nadmierny niepokój utrudnia sen.

Jednak nadal istnieje różnica między objawami wrzodów a lękiem.

Oprócz tych typowych objawów pacjenci z GERD mogą również mieć trudności z połykaniem lub oddawaniem płynów podczas odbijania.

Tymczasem objawy zaburzeń lękowych poza układem pokarmowym obejmują:

  • niepokój i niepokój,
  • bicie serca,
  • drganie mięśni,
  • ból w klatce piersiowej,
  • nagły strach,
  • atak paniki,
  • szybki oddech,
  • ciężko oddychać,
  • fizyczne lub psychiczne obciążenie oraz
  • trudność w skupieniu.

Pokonaj żołądek i niepokój

Niemało osób, które borykają się z lękiem z powodu choroby żołądkowej lub odwrotnie.

Ci z was, którzy mają obie choroby jednocześnie, mogą również martwić się możliwością nawrotu w sytuacjach stresowych.

Możesz jednak obejść oba te sposoby na następujące sposoby.

1. Spożywanie leków żołądkowych

Leki na zapalenie żołądka są dostępne zarówno w formie na receptę, jak i bez recepty.

Wszystkie działają na różne sposoby, od neutralizacji kwasu żołądkowego, blokowania produkcji kwasu żołądkowego po pomoc w odbudowie zwieracza przełyku.

Poniżej znajduje się przykład każdego rodzaju leku żołądkowego.

  • Leki zobojętniające sok żołądkowy: wodorotlenek glinu i wodorotlenek magnezu.
  • H-2 blokery receptorów : cymetydyna, famotydyna i ranitydyna.
  • Inhibitory pompy protonowej (PPI): esomeprazol i rabeprazol.
  • Leki prokinetyczne: bethanechol i metoklopramid.

2. Leki zmniejszające niepokój

Jeśli owrzodzenie nasila się z powodu stresu i zaburzeń lękowych, lekarz może również zasugerować przyjmowanie leków przeciwdepresyjnych i terapię w celu złagodzenia obu.

Oto zabiegi, które możesz wykonać.

  • Spożywanie leków przeciwdepresyjnych SSRI, takich jak citalopram i fluoksetyna.
  • Spożywanie leków przeciwdepresyjnych SNRI, takich jak duloksetyna i wenlafaksyna.
  • Leki benzodiazepinowe, takie jak alprazolam i lorazepam.
  • Terapia poznawczo-behawioralna na bieżąco.

Podczas przyjmowania leków na zaburzenia lękowe należy zawsze przestrzegać zaleceń lekarza.

Nie należy zwiększać, zmniejszać dawki ani przerywać przyjmowania leku bez uprzedniej konsultacji.

3. Profilaktyka w domu

Stres i niepokój są nieodłączną częścią życia. Nie zdziw się więc, jeśli jest to osobna przeszkoda dla pacjentów z wrzodami.

Dlatego musisz także prowadzić zdrowy tryb życia, aby ulżyć obu.

Oto kilka wskazówek, które możesz wypróbować.

  • Stosuj zróżnicowaną i zbilansowaną pod względem odżywczym dietę.
  • Unikaj pokarmów powodujących wrzody żołądka.
  • Bardziej aktywne ćwiczenia, przynajmniej chodzić 15-30 minut dziennie.
  • Zmniejsz spożycie kofeiny.
  • Unikaj alkoholu, papierosów i nielegalnych narkotyków.
  • Ćwicz techniki relaksacyjne, takie jak joga lub medytacja.
  • Poddaj się leczeniu zgodnie z zaleceniami lekarza.

Zgaga, niepokój i stres, które nie są odpowiednio leczone, mogą się nawzajem zaostrzać.

Dobra wiadomość, możesz przezwyciężyć ten problem dzięki zdrowemu trybowi życia i odpowiednim lekom.

Jednak przed zażyciem jakiegokolwiek leku upewnij się, że omówiłeś to z lekarzem.

Niektóre leki, zwłaszcza na zaburzenia lękowe, należy przyjmować ostrożnie. Więc najpierw musisz postawić właściwą diagnozę.


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found