emailvision.org

Czy często walczysz ze swoim partnerem z powodu tych samych problemów? W rzeczywistości większość par kłóci się o to samo. O pieniądzach, pracach domowych, intymności i innych rzeczach, które stają się źródłem kłopotów. Według ekspertki ds. relacji Sheryl Paul, MD, cytowanej z Huffington Post, wiele par kłóci się każdego dnia o to samo, ponieważ nie nauczyły się, jak należy budować komunikację.

Dlatego kłótnie pojawiają się w kółko z powodu tego samego i nie są rozwiązywane. Jak więc rozwiązać ten sam problem ze swoim partnerem?

Wskazówki, jak rozwiązać ten sam problem podczas walki z partnerem

Oto różne sposoby, które możesz zastosować, jeśli zawsze kłócisz się o to samo ze swoim partnerem, na przykład:

1. Spróbuj obniżyć ego

Kiedy walczysz ze swoim partnerem, możesz mieć trudności z kontrolowaniem swoich emocji, więc ton głosu w tym czasie również jest wysoki, ponieważ podąża za ego.

Jeśli chcesz, aby problem został natychmiast rozwiązany, spróbuj porozmawiać od serca do serca. Postaraj się zaprosić partnera do mówienia łagodnym tonem, nie obsypując go ostrymi słowami.

Pamiętaj, że najważniejsze jest to, że problemy Ciebie i Twojego partnera są rozwiązane, a nie samolubne. Naucz się współczuć ze swoim partnerem i nie tylko patrzeć na problemy z własnego punktu widzenia, ale także z punktu widzenia partnera.

2. Zrozum, że nie wszystkie problemy można rozwiązać od razu

Kto nie chce, aby problemy były rozwiązywane szybko i dokładnie, oczywiście ty i twój partner robicie to samo. Ale czasami zdarzają się problemy, których nie da się rozwiązać w krótkim czasie, a nawet wymagają kilku etapów realizacji, aż w końcu się skończą.

W rzeczywistości, według Instytutu Gottmana, instytut badawczy zajmujący się związkami w Ameryce, znalazł dowody na to, że około 69 procent problemów w związkach nie może być szybko rozwiązanych.

Jeśli tak jest, ty i twój partner musicie nauczyć się akceptować i łagodzić ból, aby problem nie był już dyskutowany w przyszłości.

3. Unikaj obwiniania się nawzajem

Obwinianie się nawzajem podczas walki z partnerem jest zwykle nieuniknione. Niestety ty i twój partner musicie zdać sobie sprawę, że obwinianie nie jest sposobem na rozwiązanie problemu, a jedynie pogarsza sytuację.

Jeśli obwiniają się nawzajem, twój zdrowy umysł zostanie przykryty przez ego. W rezultacie nadal obwiniasz swojego partnera, ponieważ uważasz, że to on zasługuje na winę za ten problem.

Jeśli w rzeczywistości twój partner się myli, nadal nie zaleca się obwiniania go niegrzecznymi oskarżeniami. O wiele lepiej, jeśli skupisz się na rozwiązaniu, zamiast marnować energię na ciągłe obwinianie partnera.

4. Przypomnij sobie o miłości i pociągu do swojego partnera

Jeśli codziennie kłócisz się o to samo, możesz stracić zainteresowanie związkiem, w którym się znajdujesz. Jeśli tak jest, spróbuj powoli ożywić to zainteresowanie.

Dzieje się tak, ponieważ pary, które są do siebie pociągane, mają zazwyczaj szczęśliwsze relacje niż te, które nie są. Tym, którzy troszczą się o szczęście i cele w związku, zazwyczaj łatwiej będzie odłożyć na bok osobiste ego dla wspólnego dobra.

Spróbuj przyzwyczaić się do małych uwag, które często okazywałeś swojemu partnerowi. Na przykład zapytaj, jak minął ci dzień w pracy lub udaj się do swojego ulubionego miejsca na randkę i powspominaj, co sprawiło, że się w sobie zakochaliście.

5. Zasadniczo omów wszystkie problemy razem

Kiedy kłócisz się ze swoim partnerem o coś, być może nie rozmawiałeś o tym zbyt wiele razem. Niezależnie od problemu, najlepiej najpierw go przedyskutować.

Przedstaw każdą opinię, a następnie znajdź kompromis, jeśli obaj mają różne opinie. W rzeczywistości wszystkie problemy, które pojawiają się w twoim związku, są dobre dla kultywowania i zwiększania harmonii w związku.

Przećwicz więc komunikację ze swoim partnerem i omów wszystko razem.