emailvision.org

Czy kiedykolwiek czułeś mdłości, bawiąc się telefonem komórkowym lub innymi gadżetami w samochodzie? Nie tylko granie w telefony komórkowe, czytanie książek może również powodować zawroty głowy i nudności. Właściwie, co dzieje się z ciałem podczas gry w HP w samochodzie?

Cyfrowa choroba lokomocyjna, nudności z powodu grania w HP w aucie

Rozpoczęcie od Wiadomości medyczne dzisiaj , ogólnie rzecz biorąc, nazywa się pewne doświadczenie nudności w pojeździe choroba lokomocyjna lub choroba lokomocyjna.

To tak samo, jak gdy wsiadasz na łódź i czujesz zawroty głowy i mdłości. Objawy choroby lokomocyjnej obejmują nudności, osłabienie i wymioty.

Tymczasem nudności spowodowane graniem w telefony komórkowe lub inne gadżety w samochodzie są znane jako cyfrowa choroba lokomocyjna . Cyfrowa choroba lokomocyjna występuje z powodu niedopasowania sygnałów sensorycznych w mózgu.

Steven Rauch, dyrektor medyczny Massachusetts Eye and Ear Balance, wyjaśnia, że ​​podczas zabawy telefonem komórkowym lub innym gadżetem w samochodzie na równowagę wpływają zmysły, które otrzymują dużo informacji. Dźwięk silnika, wyczuwalna prędkość pojazdu i wzrok na gadżecie.

„Kiedy wiele bodźców sensorycznych nie jest dopasowanych, powoduje to zawroty głowy i nudności” – wyjaśnia Rauch, który jest również wykładowcą otolaryngologii (ENT) w Harvard Medical School.

Jaka jest więc różnica między zwykłą chorobą lokomocyjną a chorobą lokomocyjną, gdy grasz w telefony komórkowe/gadżety w samochodzie?

W typowej chorobie lokomocyjnej systemy ciała są niedopasowane z powodu ruchu mięśni i stawów oraz dźwięku, który jest słyszalny, ale go nie widzisz.

Natomiast cyfrowa choroba lokomocyjna lub to, co jest znane w terminologii medycznej jako wzrokowa choroba lokomocyjna, występuje, ponieważ widzisz samochód poruszający się po krętej drodze, jak w grze wideo, która w rzeczywistości się nie dzieje. W rezultacie organizm doznaje urazu sensorycznego powodującego nudności.

Jak radzić sobie z nudnościami z powodu grania w telefony komórkowe/gadżety w samochodzie?

Zamykanie oczu

Odpoczynek to najwłaściwszy sposób na przezwyciężenie nudności, które powstają podczas grania w telefony komórkowe lub inne gadżety w samochodzie.

Zamknij oczy i, jeśli to możliwe, zdrzemnij się, aby złagodzić niedopasowanie między oczami a wnętrzem uszu.

Żuć

Jeśli nie chcesz lub nie możesz zamknąć oczu, możesz chwycić batonik i spróbować go przeżuć.

To jedna z najprostszych metod na złagodzenie nudności podczas zabawy telefonami komórkowymi w samochodzie. Żucie pomaga złagodzić niedopasowanie między równowagą ciała a obrazami widzianymi podczas podróży.

Rozglądać się

Jeśli już czujesz mdłości, odwróć wzrok od gadżety i zacząłem widzieć scenerię za oknem.

Ta metoda jest skuteczna w zmniejszaniu nudności i sprawia, że ​​mózg jest świeższy, aby wizualnie widzieć ruch.

Oddychać świeżym powietrzem

Zatrzymaj się na chwilę podczas grania w gadżety, a następnie weź głęboki oddech, aby odetchnąć świeżym powietrzem. Unikaj zapachów, które mogą wywoływać nudności i wymioty.

Przestań grać w gadżety

Nigdy nie zaszkodzi zapisać gadżet na chwilę i przestać grać w HP w samochodzie. Jest to z pewnością o wiele lepsze niż uczucie mdłości po drodze, ponieważ jesteś zbyt zajęty tymi elektronicznymi przedmiotami. Możesz spać lub rozmawiać z przyjaciółmi w podróży, aby przełamać nudę.