emailvision.org

Kiedy rozmawiasz z kimś, na pewno spojrzysz mu w oczy, prawda? Spojrzenie jest jednym z najskuteczniejszych środków komunikacji. Patrząc na siebie, możesz przekazać znaczenie rozmowy, a także odczytać wyraz twarzy drugiej osoby. Jednak są też ludzie, którzy zawsze unikają kontaktu wzrokowego z drugą osobą, ponieważ czują się niezręcznie. Jaki jest powód?

Kontakt wzrokowy podczas mówienia jest ważny dla ludzi

Poza odczytywaniem mimiki twarzy i emocji rozmówcy wpatrywanie się ma również inne funkcje. Nawiązanie kontaktu wzrokowego zapewnia, że ​​osoba, z którą rozmawiasz, jest naprawdę skupiona na słuchaniu tego, o czym mówisz. Jeśli nie możesz spojrzeć mu prosto w oczy, trudno powiedzieć, czy ta osoba uważnie cię słucha.

W przeciwieństwie do innych żywych istot, ludzkie oko odgrywa ważną rolę w wymianie informacji i emocji. Na przykład mrówki nie polegają na kontakcie wzrokowym, aby się komunikować. Zamiast tego polegają na dźwięku i dotyku. Jako inny przykład małpy człekokształtne szympansy będą obserwować ruchy swoich ust podczas komunikowania się, zamiast patrzeć w gałki oczne.

Cóż, chociaż ludzie ewoluowali, aby używać kontaktu wzrokowego do budowania relacji i współpracy, spojrzenie oczu może być również używane jako środek zastraszania. Dlatego czasami unikasz oczu kogoś, kogo szanujesz.

Dlaczego niektórzy ludzie nie lubią się gapić?

Czy jesteś typem osoby, która lubi unikać kontaktu wzrokowego z drugą osobą? Jeśli tak, możesz częściej patrzeć w dół lub odwracać wzrok podczas rozmowy z kimś. Okazuje się, że według ekspertów istnieje naukowy powód, dla którego czyjeś spojrzenie może być tak przeszywające dla niektórych osób.

W czasopiśmie Scientific Reports z 2015 r. eksperci zauważyli, że u niektórych osób kontakt wzrokowy może powodować nadaktywność niektórych obszarów mózgu. Ten obszar mózgu jest znany jako system podkorowy. Ten system mózgowy jest odpowiedzialny za rozpoznawanie i tłumaczenie wyrazów twarzy innych ludzi, w tym za pomocą oczu.

W przypadku osób wrażliwych ta część mózgu nagle otrzymuje nadmierną stymulację nerwową w obliczu czyjegoś spojrzenia. Zjawisko to wydaje się często występować u osób ze spektrum autyzmu.

Tak więc unikanie kontaktu wzrokowego z kimś niekoniecznie oznacza, że ​​nie chcesz rozmawiać z drugą osobą lub nie zwracać uwagi na to, co mówi. Możesz czuć się nieswojo, patrząc z drugą osobą przez długi czas w oczy, ponieważ twój mózg przesadza.

Co powinienem zrobić, aby było wygodniej, kiedy musisz się gapić?

Według eksperta psychologii społecznej i badacza z Uniwersytetu w Tampere w Finlandii, Jari K. Hietanena, przez większość czasu myślenie o swoich interakcjach z innymi ludźmi w rzeczywistości sprawi, że będziesz bardziej nerwowy i niekomfortowy podczas nawiązywania kontaktu wzrokowego z drugą osobą. Jeśli naprawdę czujesz się nieswojo, patrząc w oczy innych ludzi, nie musisz tego zmuszać.

Możesz wybrać wygodniejszą pozycję do mówienia. Na przykład siedzenie obok drugiej osoby. W ten sposób nie musisz patrzeć bezpośrednio na osobę, z którą rozmawiasz.

Jednak czasami kontakt wzrokowy jest naprawdę nieunikniony. Na przykład, jeśli jesteś na rozmowie kwalifikacyjnej o pracę. Dlatego ważne jest również ćwiczenie umiejętności komunikowania się poprzez kontakt wzrokowy. Możesz to ćwiczyć z najbliższymi, na przykład przyzwyczajając się do patrzenia drugiej osobie w oczy przez kilka sekund. Z biegiem czasu Twój mózg dostosuje się, jeśli chodzi o poznawanie innych ludzi.