emailvision.org

Ludzie śmieją się, gdy widzą coś (według niego) śmiesznego. Ale jeśli przyjrzysz się uważnie, każdy styl śmiechu może się różnić od siebie — niektórzy śmieją się, chichoczą, chichoczą, a niektórzy nawet śmieją się głośno, ale w ogóle nie wydają dźwięku. Sposób, w jaki ktoś się śmieje, może sprawiać, że wydaje się ciepły, autorytatywny, przyjazny lub po prostu denerwujący.

Jaki jest twój styl śmiechu?

Jak to się dzieje, że wszyscy śmieją się inaczej?

„Śmiech to mechanizm, który każdy ma, ponieważ śmiech jest częścią uniwersalnego słownictwa ludzi. Na świecie istnieją tysiące języków i setki tysięcy dialektów, ale wszyscy śmieją się w podobny sposób” – mówi dr Robert R. Provine, neurobiolog behawioralny z University of Maryland w Baltimore.

To, co wywołuje śmiech, to zazwyczaj spontaniczne i nieocenzurowane rzeczy. Śmiech to prymitywny instynkt, nieświadomy odruch dźwiękowy. „Kiedy się śmiejemy, emitujemy dźwięk i wyrażamy wybuch prymitywnych emocji, które pochodzą z naszego ciała” – kontynuuje Provine.

Ludzie mogą śmiać się około 30 razy więcej, gdy są otoczeni przez innych ludzi, niż gdy są sami. Zwykle ludzie śmieją się głośniej, gdy są sami, a gdy z przyjaciółmi śmiech jest bardziej formą więzi społecznej i wspólnego dzielenia się doświadczeniami.

Provine wyjaśnił następnie, w jaki sposób style śmiechu kobiet i mężczyzn mogą się różnić. Po obserwowaniu prawie 1200 osób losowo w różnych środowiskach społecznych (centra handlowe, kampusy, przejścia dla pieszych itp.). Odkrył, że kobiety śmieją się częściej niż mężczyźni.

Wyniki Provine'a wykazały, że kobiety były bardziej entuzjastyczne i śmiały się o 126% częściej niż osoby, z którymi rozmawiały. W przypadku mężczyzn jest odwrotnie. Męscy mówcy są bardziej wybredni, z kim mogą się śmiać i będą się bardziej śmiać podczas rozmowy ze swoimi przyjaciółmi niż ze słuchaczami.

Ludzie śmieją się nie tylko dlatego, że słyszą dowcipy

Zabawne jest to, że ludzie śmieją się głośno nie dlatego, że słyszą dowcipy tak, jak myślimy. Mówi Provine: „W rzeczywistości większość śmiechu nie jest odpowiedzią na dowcipy, anegdoty lub inne humorystyczne rzeczy”. Większość śmiechu odzwierciedla przyjemne relacje między ludźmi, powiedział.

„Śmiech to nie żarty. Jeśli naprawdę zwracasz uwagę na swoje codzienne życie, będziesz się śmiać” – podsumował Provine. Podobnie jak small talk, śmiech odgrywa nieco podobną rolę w budowaniu więzi społecznych, a mianowicie wzmacnia przyjaźnie i przyciąga ludzi do ciepła.

Sposób, w jaki ludzie się śmieją, będzie zwykle dostosowany do sytuacji i powodu, który ich rozśmieszył. Osoba może mieć więcej niż jeden styl śmiechu, a na to wpływa wiele czynników, w tym wydarzenia w życiu. Tłumiony śmiech może wskazywać na panowanie nad sobą lub nieśmiałość, a nawet próbę małej rozmowy.

Korzyści ze śmiechu dla zdrowia

Za różnymi stylami śmiechu kryje się wiele korzyści ze śmiechu. Nie tylko zabawa, śmiech jest również korzystny dla zdrowia.

Na przykład pilny śmiech obniża ciśnienie krwi. Kiedy się śmiejesz, przepływ krwi z serca do reszty ciała będzie płynniejszy, a produkcja tlenu również wzrośnie w krążeniu krwi. Obniżenie ciśnienia krwi z powodu śmiechu pomaga również chronić Cię przed ryzykiem udaru i problemów z sercem.

Podczas śmiechu mózg zwiększa również produkcję endorfin, które są naturalnymi środkami przeciwbólowymi. Endorfiny mogą również stymulować radosny nastrój, pomagając w ten sposób odeprzeć stres i negatywne myśli.

Dzięki uwalnianiu tych endorfin śmiech jest również uważany za dobrą alternatywną terapię dla chorych na raka. Doniesiono nawet, że skuteczność terapii śmiechem jest równoważna działaniu uspokajającemu dla osób z zaburzeniami psychicznymi, ale bez skutków ubocznych leków. Uważa się, że poczucie humoru może pomóc zneutralizować wszelkie formy negatywności w życiu, które mogą prowadzić do depresji.